なんだか最近、友達といるのがちょっと疲れる…そう思うことはありませんか？

でも、なんとなく距離を置きたいと思っても、実際どういう方法を取ったらいいか分からないですよね。

そこでこの記事では、以下の点を解説していきます！

友達と距離を置きたいと思っているあなたも、逆に友達に「距離を置きたい」と言われてしまったあなたも、この記事を読めば、あなたに合った距離の置き方が見えてくるはずです。

そうして、あなたの交友関係がさらに豊かになっていくはず！

ぜひ最後まで読んでくださいね。

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• どうやって距離を置けばいいのか分からない
• 距離を置く時、何て伝えればいいんだろう
• 伝えたら相手がどう思うか不安･･･

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友達と距離を置く時の理由と心構え

人間関係って、全くもってシンプルではありません。

そんな中、「あぁ、もうこの友達とちょっと距離を置きたい…」と思うことは、誰にだってあるはずです。

そんな時、なぜそう思ってしまうのか、その後はどんな心構えで臨むべきか、ここではそのあたりをじっくり解説していきます。

友達との関係に疲れたと感じた時

友達との関係に疲れたと感じた時、まず大事なのは自分の感情を肯定することです。

「あの子に会うと疲れる…」

顔を合わせる度にそう思ってしまう友達、あなたにはいませんか？

図々しい友達、ネガティブな友達、あなたを雑に扱ってくるような友達…それは疲れますよね。

そして「自分がおかしいのかも…」そう考えてしまっていませんか？

間違いではありません、あなたはあなた自身の気持ちに素直になることが大切です。

友達に依存しすぎてしまっている時

友達といつも一緒じゃないと心細い、なんて思うことはありませんか？

もしかしたら、あなたが「友達依存」になっている可能性があります。

友達がいないと不安だったり、自分の意見が言えない…なんて、あなたの人生が友達主導になっていませんか？

自分を犠牲にしてまで友達に尽くす必要なんてありません。

依存は、あなたの思考を停止させ、あなたが成長できるチャンスを奪います。

あなたにとって一番大切なのは、自分自身の成長のはず。それを忘れないようにしましょう。

友達から嫌われたと感じた時

友達や同僚から嫌われてる気がする…そう悩んでしまうこともあるでしょう。

しかし、あなたの価値は他人の評価で決まるものではありません。

もしかして私、嫌われてる？そう思うと緊張しますよね。

でも、本当に大切なのは、あなたが自分をどう思ってるのか、です。

自己肯定感を育て、あなたがあなたを認める。そこがすべての始まりですよ。

だから、他人の評価に一喜一憂するなんて時間の無駄なんです。

あなたこそ、あなた自身を一番大切に思うべきでしょう。

友達に対する嫉妬から距離を置く時

友達への嫉妬を感じたら、まずは自分の中のその感情を否定せず、「自分はそう思っているんだな」と肯定してあげてください。

そして、自分が何を求めてるのか、何が足りないのかを見つめ直してみましょう。

あの子、うまくいってるし、ちょっと妬ましい…など、成功した友達を見て羨ましく思ったり、劣等感を感じることもあるでしょう。

そんな友達への嫉妬って普通にあることですし、恥ずかしいことでもなんでもありません。

そう、ここはあなた自身が成長するチャンスなんです。

何があなたを妬ませてるのか、何が足りないと感じてるのか、それを探る時間にしてください。

これからが、あなたの躍進の時間になりますよ！

何も言わずに友達と距離を置く方法

次は、具体的な「友達との距離の置き方」について語っていきます。

直接言い切る方法から、無言で距離をとる手法まで、いろいろありますよ。

具体的に解説ていきますので、状況に合わせてぴったりの方法を選んでくださいね。

連絡の頻度を下げる

あなたは、友人としょっちゅう連絡を取ったりしていませんか？もしかしたら、頻度が多すぎるのかもしれません。

だから、もしかしたらあなたは、疲れてしまったのかも…？

この場合はもう少し、連絡し合う頻度を落とすのがいいでしょう。

だいたい、もし毎日だとしたら少し頑張りすぎです。

例えば、用がない時の連絡は1週間に1回くらいにしてみたらどうでしょう？そして暇になった時間は、自分自身を振り返ることに使いましょう。

のんびりお風呂に入ったり、溜めていた映画を見たり…そんな風にリフレッシュの時間を過ごすのもいいですね。

それがあなたの疲労回復の第一歩になるはずです。

自分からは連絡しない

自分からは連絡しないのも手です。

もしかして、いつもあなたから連絡して、相手はあなたからの連絡がないと何もアクションしてこない…なんてことはありませんか？

だったら、少し待ってみましょう。

自分から連絡しなければ、あの子もあなたとの距離を感じ、自然と2人の間に距離ができるでしょう。

そうすれば、あなたの気持ちにも余裕ができるはずです。

それが健康的な友達関係につながりますよ。

誘われても適当な理由で会わないようにする

友達から誘われても、そう簡単に飛びつかないようにしましょう。

あなた自身の時間も大切にしてくださいね。

「あー、ごめん、いまちょっと忙しくて…」なんて適当な理由で大丈夫です、少しだけ会わないでみたらどうでしょうか？

ただ、何度も断ってばかりだと、相手も傷つくかもしれません。そこは気をつけてくださいね。

上手にバランス取るのが大切ですよ。

素直に言える関係なら直接伝える

友達との関係、それってお互いの信頼があってこそ。

だから、あなたがちょっと距離を置きたいなって思ったら、それを素直に伝えてみてはどうでしょうか？

あなたの気持ち、大切な友達なら理解してくれるはず。

「あなたとの友情、大切に思ってるから、今はちょっと一息つく時間がほしいの」なんて感じに。

それが一番健全で、後々のためにもなるはずです。

相手が異性の友人の場合は･･･

もしかしたら、その異性の友達と何かあったのでしょうか？

もしそうだとしたら、また少し話が変わってきます。

あなたがまだ「友達」でいたいのなら、それをきちんと相手に伝えましょう。

そして、恋愛関係と友達関係の境界線をしっかり引くこと。

恋愛感情が絡む可能性があるなら、相手を尊重しつつ最大限に気を使いましょう。

それが相手との間に適切な距離を保つ一番の方法です。

友達に何も言わずに距離を置く場合のメリットとデメリット

さて、次に友達に何も言わずに距離を置く場合のメリットとデメリットを考察してみましょう。

全ては、どうなりたいか自分自身で決めることが大事になってきます。

メリット

何も言わずに距離を置いた場合、直接的な対立や摩擦を避けることができます。

その他、毎日友人のことで頭がいっぱいになってるのなら、あなたに一息つける時間ができますよ。

それはあなたの心の健康にとっても重要なこと。

また、あなたと友達との関係を、客観的に見直す時間も得られるはずです。

これって、結構大きなメリットですよね。

デメリット

何も言わずに距離を置けば、当然デメリットも生じます。

まず、友達があなたの感情をちゃんと理解しきれないこと。

何も伝えていないんだから当然ですよね。

あなたがどうして距離を置きたいのか、友達はその理由を知らないままですから、向こうはさぞ戸惑ったり、不安に思ったりするでしょう。

そうして、あなたとの信頼関係が崩れてしまう可能性もあります。

それともう1つ。

あなたの気持ちが伝わらないままなので、何も言わずに距離を置くと何度も同じ問題が再発する可能性があります。

だから、何も言わずに距離を置くという方法には、しっかりとした覚悟が必要です。

仲直りのタイミングと伝え方について

さて、距離を置いた後に仲直りするときのタイミングと伝え方についてお伝えしましょう。

なにより、あなた自身が心の整理がついて、再び関係性を築きたいと思えたときが、仲直りするのに適切なタイミングです。

急いで仲直りする必要なんてありません。

そして、仲直りする時は自分の気持ちを出来る限り素直に、そして相手にちゃんと伝えることが大事。

そして、その時に相手の気持ちも尊重することを忘れないでください。

だから、顔を合わせる度に「私はこう思うけど、君はどう？」という形で、相手の気持ちを尊重するスタンスを忘れないようにしましょう。

それが相手との信頼関係を修復する上で、とても大事なことなんです。

まとめ

友達との距離の置き方の状況は様々で、一概にこれ！と言える方法は正直なところありません。

ただ1つ確かなことは、あなた自身の感情を大切にし、相手との健全な関係を築くことを目指すべきだということです。

これらのことをしっかり意識しながら、行動してみてくださいね。

他人に流されるのではなく、自分の心地よさを追求していきましょう。

要は、あなたが心地よい距離感を保てる友達関係を築けることが大切！

なんだかんだ言っても、あなた自身が心地よいと感じる関係が1番長続きするもの。そんな友人を大事にしていってくださいね。

恋人に「距離を置きたい」と気持ちを伝えたい…あなたの身にそんな場面が訪れるかもしれません。

ではそんな時、どうやって言葉にしたらいいのでしょうか？

そこで今回は、以下のポイントに焦点を当てて説明していきます！

これを読めば、あなたの気持ちをどうLINEで相手にうまく伝えるべきか、その方法が分かるはずですよ。

そして、もしトラブルになっても、あなたは冷静に対処できるようになるはず！

とてもあなたの参考になりますよ☆ぜひ最後まで読んでくださいね。

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距離を置く時のLINEでの伝え方や例文まとめ！

今、あなたは相手と、ちょっと距離を置きたいって思っていませんか？

そしてそれをLINEで伝えたいと思っているけれど、難しくて悩んでる…そんなタイミングかもしれません。

そこでまず、あなたの気持ちを相手に上手く伝えるための具体的な例文や方法を、ここでは紹介していきます！

「最近、私たちの関係について少し悩んでいる。少し時間を作って、自分の気持ちに向き合いたいと思ってる」

なにより、今の自分の気持ちを、正直に言葉にしてみましょう。

あなたが恋人との関係をちょっと一休みしたい、そう考えてるときの切り出し方として、こんな言い方がベストでしょう。

あなたは今どう思ってるか、なんでそう思ってるのか。それを相手にストレートに伝えることが、まずは第一歩ですよ。

むやみに相手を責めたり、あげつらうような言い方は止めましょう。

あくまでも言い方は優しく誠実に、です。

「最近、私たちの間で何かがうまくいっていないような気がする。少し距離を置いて、私たちの関係について考え直したい」

この例文は、「あなたが好きだけど少し冷静になりたい」という心情を伝えるのにぴったりな伝え方です。

なんだかうまくいってない、そう感じたら、まずそれをストレートに伝えましょう。

その上で、だからちょっと距離置きたい、という動機をちゃんと伝えるんです。

「最近、忙しさとかストレスが積み重なってて、◯◯にちゃんと向き合えてないんだ。だから一時的に距離を置かせてもらえないかなって思ってる」

これは恋人に対して、親密な関係を続けることをちょっと一休みしたい、という時に使うセリフです。

自分の今の生活状況やストレスのことをちゃんと伝え、それの改善策として「ちょっと距離を置きたい」っていうあなたの希望を伝えます。

「今は（やりたいこと）に集中したいんだ。だから一度距離を置かせてほしいなって思ってる」

これは、あなたが恋人と一緒にいると目標に集中できない、だから距離を置きたい、と感じてる時に使うセリフです。

あなたの今の目標や夢をしっかり伝え、そのために一旦距離を置きたいっていう気持ちを相手に分かってもらいましょう。

距離を置く連絡をする前に考えるべきこと

「距離を置こう」って相手に連絡をする前に、一旦立ち止まって考えるべきことがあるんです。

まずはあなたも慌てず、冷静になりましょう。そして以下で、詳しく話していきますね。

自分の気持ちをしっかり整理しておく

まずは自分が何に対してストレスを感じていて、なぜ相手と距離を置きたいと感じているのか。

これをしっかり見つめてみましょう。

自分が抱えている不安と、「距離を置きたい」という気持ちがどこから湧いてきてるのか、自分でちゃんと把握しないことには、動くこともままなりませんよ？

だから自分と向き合って、しっかりと整理してみましょう。

この時心に決めたことが、相手への伝え方を考える上での基礎にもなりますよ。

別れを言われる可能性に対する覚悟をする

あなたが「ちょっと距離を置きたいな」って伝えたとき、相手が「じゃあ、もう終わりにしようか」って言ってくる可能性は当然あるでしょう。

それはそれで仕方ないことかもしれない。

だってあなたは距離を置くだけでいいと思っていても、相手は待てないと思うかもしれませんよね。

だから、伝えるならそのリスクもちゃんと理解して、あなたもまた心の準備をしておくべきです。

不安かもしれませんが、あなたばかりが楽になるなんてそうはうまくいかない、いかせてくれない…その可能性も捨てきれません。

連絡をするタイミングはいつがいい？

連絡するタイミングはいつ？この問いに対する答えは、「相手が心に余裕があるとき」です。

あなたも、そういう時でないと、冷静に話を受け止める余裕なんてないですよね。

例えばLINEを使うのなら、相手が普段どんな生活リズムを送っているのか、リラックスしてる時間帯がいつなのか、それらを十分見極めてから送りましょう。

とはいえ、正直なところ「正解の時間」なんてないんです。

大切なのは、相手が話を聞く心の余裕があるときと、あなた自身がきちんと自分の気持ちを伝えられるタイミング、それを重ねること。

それがあなたにとっての「最適なタイミング」になるでしょう。

何を伝えるにせよ、相手の気持ちに配慮することを忘れないでくださいね。

相手から着信があった場合は出たほうがいい？

予感に焦って電話に出てしまう人がいますが、あなたがまだ整理できていないならば、無理に出る必要はありません。

自分の感情がまだ荒れてる時や、いきなり距離置こうと言われて相手が怒っている時…。

お互いにそんなタイミングだと、お互い感情的になって話がややこしくなってしまいます。

だから、今の自分は落ち着いて話が出来ないな、と思ったら、その時は思い切って電話は無視してしまいましょう。

あなたが冷静を取り戻し、話す準備ができてから、自分から連絡を取ってみてはいかがですか？

ちなみに、あなたから連絡を取る場合、電話に出なかった理由もその際に伝えてあげてくださいね。

相手から反対をされた時はどうしたらいい？

2人の間に距離を置くことに、相手が反対してきた。

そんな時の対処法も考えておくべきでしょう。

どんな時でも、あなたは相手の気持ちを理解しようとする姿勢を持つことが大事ですよ。

否定せず相手の気持ちを理解する

あなたがいきなり距離を置きたい、そう言い出したら、当然相手は驚くでしょう。

そして何かしらの感情を抱くはずです。

ここで大事なのが、相手のその反応を、あなたは否定しないこと。

そしてあなたは、相手の気持ちを見て、理解しようとする態度を持ちましょう。

それが、互いの気持ちをちゃんと尊重するってことですよ。

距離を置きたい理由をていねいに説明する

自分が距離を置きたいと思う理由を、あなたは自分の言葉で、相手にしっかりと説明しましょう。

もしかしたら相手にとっては納得いく理由じゃないかもしれません。

けれど、そこはあなたの気持ちをはっきり伝えるべきです。

何と言われようと、あなたの考えは変わらない、そのことも相手にちゃんと伝えてあげてくださいね。

反対理由を聞いてみる

相手が距離を置くことになぜ反対するのか、その理由をちゃんと耳を傾けて聞いてみることもまた重要です。

そこから2人の関係に関して、何か良くなるヒントが見つかるかもしれないし、そこからよりいい解決策を2人で見つけることにつながるかもしれません。

大事なのは、一人よがりにならないこと、です。

ひとりで考える時間を作る

相手から反対された場合、そのまま関係がこじれる前に、1度引いて自分の考えを整理する時間を作ってみてはどうでしょうか。

2人でお互いを責め合ったところで、話なんて何も進展しませんよね。

だから、まずはお互い冷静になりましょう。

それぞれが自分と向き合い、考える時間を作るべきです。

考えた結果を再度連絡する

あなたが1人でじっくり考え、改めて結論を出したなら、それを改めて相手に伝えます。

考えた結果をお互いに伝え合うことで、お互いの認識を擦り合わせられるでしょう。

それによって、やっぱり必要だ、となれば、「距離を置く」って提案を再度することもできるはずです。

だから、そのまま放置するのではなく、あなたの気持ちを逐一伝えるようにしてくださいね。

まとめ

「距離を置きたい」なんて思う時、それをLINEで上手く伝える方法は色々ありました。

そして、肝心なのは以下のことでしたね。

つまり、ただ思い付きで距離を置きたいと相手に言っても、それだけでは伝わらないんです。

距離を置くことがいつも最上の方法というわけではなく、なんなら相手と一緒に考えていくのも良さそうです。

当然そう簡単にはいかないかもしれませんが、もしそうなったらぜひこの記事のやり方を参考にしてくださいね！

この記事が、あなたの望む未来を掴むための手がかりになることを願っています☆

大好きなはずの恋人や片思いの相手、でもなんだか今は距離を置きたい…。

そんな風に思い悩んだこと、あなたにはありませんか？

そこでこの記事では、あなたの悩みを解消するため、以下のことを深掘り解説していきます！

この記事を読むことで、あなたは恋人や片思いしている相手と、後々のわだかまりなく、距離を置けるようになるはずです！

そしてそれだけでなく、相手との関係も、距離を置く前よりもっと良好になるはず。

だから、ぜひ最後まで読んでくださいね！

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恋人や片思いの相手と距離を置く方法

大好きだった彼や彼女との関係が、今はなんだかギクシャクしてる。もしくは想いを寄せてる人が、あなたの気持ちを全然受け入れてくれない。

そんな時、悩んでしまいますよね…そして、その場合の解決策の1つが「距離を置く」ことです。

ここでは、恋人や片思いの相手とどうやってスマートな関係が保ったまま距離を置けるか、具体的に説明していきますね。

正直にそのまま伝える

相手と距離を置きたいって考えてるなら、一番ははっきりとその気持ちを伝えること！

なにを置いても、それが一番スマートなやり方なんです。

こんな風に、あなたが今どんな状況なのか、正直に相手に話してみましょう。

ただし注意！　ハッキリと言うことと、無神経になることは違いますよ？

相手も人間です、言い方ひとつで、受け取り方って変わるもの。

その後の2人の関係のためにも、思いやりをもって接しましょう。

伝えにくいなら直接会う頻度を減らす

ハッキリと相手に言うのが苦手な人もいるでしょう。

そういう場合は、相手と直接会う頻度を減らしてみてはいかがですか？

例えば相手とのデートを、今まで頻繁に誘っていたのを少し我慢したり。

またはいつもなら週に数回会っていたのを1週間に1回にしたり、毎日電話していたのを1日おきにしたり。

そうやって徐々に会う頻度を減らしていけば、相手との間に自然と距離ができますよ。

それだけでも、相手のことばかりが占めていたあなたの頭の中が、隙間が生まれたことによって少しずつ整理されていくはずです。

連絡の頻度も減らしていく

相手への連絡の頻度も、ここは少し見直すタイミングでしょう。

毎日LINEで「おはよう！」や「おやすみなさい」のメッセージを送っていませんでしたか？

それを、1日おき、もしくは1週間に1度くらいにしてみましょう。

そうすることによって、相手にも自然にあなたの気持ちが変化していってることを伝えられるんです。

あなたの変化を相手に伝えることが大事なんです。

インスタなどでも繋がってるなら利用を減らす

また、インスタグラムやSNSも、うまく使えばあなたのスペースを確保するのに役立つでしょう。

例えば、「今日のランチ！」とか「お散歩してます」なんて、1日に何回も投稿していませんでしたか？

もしそうなら、それを1日1回程度に抑えてみましょう。

それから、相手の投稿にいちいち「いいね！」やコメントをしていたのも、少し控えてみましょう。

そうすることで、相手はあなたの姿を自然と目にしなくなるでしょうし、あなたもまた同様ですよね。

そうやって、お互いが相手を意識する時間やタイミングを減らすことで、徐々に距離を置くことができるはずです。

つまり関係や気持ちの自然消滅を狙っていく

なぜこんなことをするのか、という点については、結局のところ自然消滅が狙いなんです。

ここまで説明してきた距離を置く方法も、つきつめればすべてが相手との結びつきを弱め、なんとなくフェードアウトしていくためのもの。

自分の心の整理のため、相手との間に一時的に距離を置くことはとても大切なことなんです。

そうしてあなたが何を選ぶかは、最終的にはあなた次第です。

気づかれずに距離を置く時のLINEでのやり取りはどうする？

あなたもLINEを使っていると思いますが、ちょっとしたLINEのテクニックで、相手との間に自然な距離を置くこともできます。

ここからは、相手に気付かれないまま距離を置けるLINEの送り方のコツをお伝えしていきますね。

メッセージの頻度を減らす

そもそも1日中LINEでやりとりしていて、自分の時間がなくなったりしていませんか？

そんなあなたは、まずメッセージの頻度を減らすことから始めましょう。

例えば、相手とのラインの頻度を、毎日から1日おきに変える。それだけでも大きな変化になりますよ！

それから、毎回長文で返信するのもやめましょう。

短文でいいんです！また、相手に合わせるのではなく、自分のペースで返信するのがベターです。

相手に振り回されないことが大事なんです。

返信スピードを遅くする

それから、メッセージの返信スピードも遅くするべきです。

相手からのメッセージが来ても、すぐに飛びついて返信していたのをやめてみませんか？

少し時間を置いてから返信しましょう。

あなたにとってのベストタイミングで返事をする、それで十分なはずです。

スタンプなどで簡潔に返信する

さきほどもちらりとお伝えしましたが、長文で返すのは止めましょう。スタンプでさっくり返せば十分です！

そうすることで、あまり深いコミュニケーションを取るつもりがない、という雰囲気をこちらから出すんです。

でも、スタンプだけというのがあまりに続くと、相手を心配させたり、いら立たせたりするので、たまにはちゃんと文字を使って返すことも忘れないでください。

やりすぎない程度に、ほどほどを心がけていきましょう。

LINEグループでも繋がってるなら退出しちゃう

ところで、LINEグループのことを忘れていませんか？

相手に誘われて入ったままのグループがあるようなら、ここで退出してしまいましょう。

そうすれば、相手やその周囲との接触機会も減らせますし、自然と距離が置けますよ。

ただし、仕事上のグループだったりで、あなたが抜けることで大勢に迷惑をかけるようなら止めましょう。

それから退出が不自然にならないよう、退出の理由をいつ聞かれても大丈夫なように、きちんと考えておいてくださいね。

プロフィールの画像やステータスを変える

それから、自分のLINEのプロフィール画像や自己紹介文を、少し変えてみるのもいい手です！

そうすれば、相手にあなたの気持ちの変化を示せるはずです。

相手も、「あれ、変わったな？心境の変化かな」ぐらいは思うでしょう。

また、アイコンやステータスを変えることで、あなたの気持ちをさらに新たにできるかも？

LINEはツールで、たかが「道具」でもあります。振り回されないように、上手に使いこなしてくださいね。

まとめ

恋人や片思いの相手との距離を置く方法、ここまでざっくりと解説してきました！

やり方としては、以下のようなものがありましたね。

最後に、忘れないで欲しいのは、あなたもそして相手も、一夜で感情を変えられるようなマジシャンではないということです。

だから、急がず騒がず、少しずつ距離を置いて、お互いに自分の心とじっくり向き合う時間を作るように意識してみてください。

この記事をちょっとした参考書代わりに使って、自分にピッタリの距離の置き方を見つけてみてくださいね。

あなたが新たな恋愛への一歩を踏み出すその日を、心から願っています☆それでは、良い恋愛を！